Foten, Häl och Fotvalvsplatta

Foten och Häl | Fotvalvsplatta Behandling
Dessa behandlingsmetoder  ger direkt smärtavlastning och stabilitet i Hälen eller Foten vid all aktivitet. Dessutom kan du träna och röra dig samtidigt vilket gör att din rehabilitering går mycket fortare med, Se Kinesiotejp nedan!.

Foten och Häl | Fotvalvsplatta Anatomi
Fotens mjukdelar omfattar huden, underhuden vilket särskilt på fotryggen är mycket tunn, musklerna i fotsulan och mellan mellanfotsbenen, senor, blodkärl och nerver.
Huden är särskilt tjock under hälen.

De muskler som sträcker vristen ligger på underbenets baksida. Deras senor löper bakom ankelknölarna till hålfoten där de fäster på benen framtill. Dessa muskler kallas för fotens böjarmuskler därför att de motsvarar de muskler på underarmen som böjer handleden. På motsvarande sätt kallas musklerna på underbenets framsida för fotens sträckarmuskler och böjer vristen och lyfter foten uppåt.
Deras senor är belägna på fotens översida och lyfter den inre fotranden, medan musklerna på underbenets utsida vrider fotsulan nedåt-utåt. Senorna på fotryggen har ett ganska utsatt läge och är mer eller mindre synliga när de spänns, medan senorna i fotsulan, liksom blodkärl och nerver , skyddas av de korta fotmusklerna.
 
Framfotens leder liknar principiellt motsvarande leder i handen. Ankelleden är en typisk ”gångjärnsled” som tillsammans med vristleden tillåter rörelser omkring fotens axel, d.v.s. vridning av främre fotsulan inåt och utåt samt lyftning och sänkning av foten.

Fotsulan och dess bindhinna är de som böjer foten mot fotsulan vilket leder till sträckning av vristen.

Bakfotens hälrörelser är inåtvikning och utåtvikning och de förekommer vid överrörlighet i nedre språngbenslederna (hälens leder).

Alla skador på fotleden – vrickningar/stukningar, övertänjningar av ledband och brott bör undersökas och behandlas omsorgsfullt.
Fotleden är utsatt för starka påfrestningar och belastningar och även små rubbningar av ledens funktion och fotens balans kan i längden leda till svåra besvär i vrister, knän och höfter.

Inflammationer ökar fotsulans och fotsulans bindhinnas (senplatta) vätskebindning (vatten) och minskar fotsulans bindhinnas fibertrådarKinesiotape och därav försvagas bindhinnan under en inflammatorisk process och bör belastas mindre tills inflammationen läkt ut.

Detsamma gäller även hälens senhinnor bakom fotryggen och under häldynan.
Fotvalvsplatteinflammation och Hälsporreinflammation.

Senhinnorna försvagas under en inflammatorisk process p.g.a. den ökade vattenbindningen och den minskade mängden fibertrådar vilket även ökar cellväggarnas genomsläpplighet och minskar senhinnornas skyddande styrka och funktion. Detta orsakar svullnad och smärta.

Plattfot är mycket vanligt och beror på lågt fotvalv och har inte samband med rygg- och knäbesvär. Högt fotvalv bidrar oftare till ont i fötterna än plattfot. Hålfotsinlägg som stöder hela fotvalvet lindrar i de flesta fall symtomen.