Mens värk och Graviditet värk

Mens värk och Graviditet värk Behandling
Dessa behandlingsmetoder ger smärtlindringning och stabilitet i Bukens Muskler vid all aktivitet. Dessutom kan du röra dig samtidigt vilket gör att du får minre ont.Vid svårare fall skall läkare direkt kontaktas för rätt diagnos och medicinsk behandling. Se Kinesiotejp nedan!. Skador Index Klicka här.

Vid misstanke eller oklarhet av svårare besvär skall läkare/ barnmorska/ sjuksköterska direkt kontaktas för diagnostisering och behandling.

Graviditet värk och Mens värk Fakta
Hos kvinnor i barnafödande ålder mognar ungefär var 4:e vecka ett ägg i en eller båda äggstockarna (ovarierna). Medan äggmognaden pågår bildar livmoderns slemhinna ett speciellt slags vävnad som kan ta emot och ge näring åt ett befruktat ägg.
Om ägget inte befruktas innan det når livmodern passerar den nybildade slemhinnevävnaden ut ur kroppen i form av en blödning från slidan (befruktningsöppningen). Denna blödning inträffar ca 1 ggr/ månad och kallas menstruation (menstruus: månatlig), resp. cykel (cirkel). Hela processen från äggmognaden till slemhinnans avstötning kallas menstruationscykel och pågår från minst ca 28 dagar till ca 35 dagar.
När blödningen tar slut har egentligen avstötningen avslutats men en menstruationscykel beskrivs att vara från blödningens första dag till dess avslut, fram till nästa blödningsperiod. Menstruationsblödningen pågår i mellan 2-7 dagar. När den är avslutad består livmodern av det sk. basalskiktet som är 1-1,5 mm tunt.

Efter blödningens avslut börjar i basalskiktet en livlig celldelning, så att slemhinnan under loppet av ett tiotal dagar ökar sin tjocklek med ca 3 mm. Dess slemkörtlar förlängs i samma tempo, men producerar obetydliga mängder slem. Vävnaden får sin näring genom talrika, nybildade artärer, vilka till skillnad från basalskiktet artärer, vrider sig med spiralform. Denna del av menstruationscykeln kallas tillväxtfasen (pro-life-rationsfasen).
Omkring var 14:e dag inträder en förändring. Slemkörtlarna börjar utsöndra stora mängder slem och deras utförsgångar, som tidigare varit raka, blir kraftigt slingriga. Denna fas kallas sekretionsfasen och ökar slemhinnans tjocklek till ca 7 mm för att förberedas att ta emot ett befruktat ägg.
Om ägget uteblir p.g.a. att det inte har befruktats inträffar runt den 28:e dagen en ny plötslig förändring. De spiralvridna artärerna förträngs så att slemhinnevävnaden dör av syrebrist och näringsbrist (kan ge smärtor). Därefter utvidgar sig artärerna igen, brister och blöder så att vävnaden lossnar och stöts ut av livmoderns slemhinna.
Menstruationsblodet hindras från att stelna (koagulera) av ett enzym som utsöndras från slemhinnan, men blödningen upphör när livmoderns muskulatur sammandrar sig och sluter de skadade artärerna. Den blodförlustmängd som blir är normalt mellan 40-60 ml men kan vara över normal mängd.

Hela förloppet styrs av hjärnhormoner, i direktkontakt med äggstockarna, tillsammans med hormoner från binjurarna och sköldkörteln under hela förloppet.
Ett av hormonen som bildas påverkar vissa celler som omsluter det befruktade ägget till att producera östrogen vilket sätter igång livmoderslemhinnans tillväxt för att senare fångas upp av äggledaren som transporterar det befruktade ägget till och in i livmodern, denna process kallas för ägglossning (ovulation) och det kan uppstå en mindre blödning som irriterar bukhinnan och kan ge smärtor (mensvärk) ungefär i mitten av menstruationscykeln.

När det befruktade ägget är inplanterat i livmodern fortsätter olika hormoner att bildas för graviditetens fortsättning. När bröstmjölksproduktionen är igång, styrs av moderkakans hormon, och är bestämt först omkring den 25:e dagen, upphör menstruationen (menopaus) vilket också oftast är det första graviditetstecknet.
Om ägget inte har befruktats stöts den nya slemhinnevävnaden ut (kan ge värk), runt den 28:e dagen och mjölkproduktionen upphör efter 10 till 12 dagar.

Graviditet (gravis: tung)
När ett ägg efter menstruationen blir befruktat och accepterat av livmoderns slemhinna, ca 1 vecka efter ägglossningen (ca. mitten av menstruationsperioden), upphör menstruationen, vilket är det 1:a graviditetstecknet, börjar det befruktade ägget bäddas in i livmoderslemhinnan och därefter börjar moderkakan (placentan) att bildas.
Bröstmjölksbildningen fortsätter att produceras samtidigt höjs kroppens temperatur med 0,5-1 grader, vilket är det 2:a oftast tillförlitligaste graviditetstecknet, under förutsättning att temperaturen kontrollerats noggrant sedan den senaste menstruationen.
Det 3:e tillförlitliga graviditetstecknet är fostrets hjärtljud som kan höras från den 12:e veckan och är ett klart graviditetstecken.

I praktiken räknas graviditetens början från den första dag då menstruationen upphört upp till ca 280 dagar.

Naturliga besvär
Graviditetsbesvären varierar mer eller mindre individuellt olika. Den vanligaste är livmoderns tryck mot omgivande organ, urinblåsa, blod- och lymfkärl samt i synnerhet hormonverkningar som hämmar inflytandet på organens glatta muskulatur.

Kroppsvätskecirkulationsbesvär i ex. ben och fötter, tarmförstoppning, motverkas med lättare lämplig motion, ex. promenader eller gymnastikövningar.
Motion tillsammans med fiberrik kost (spec.frukt, grönsaker, fullkorn) motverkar förstoppning.
Viktökning tillkommer bl.a. av livmoderns muskulaturökning och tillväxt, fostrets ökning och tillväxt, naturliga hormonverkningar i kropp samt även av den vanliga näringstillförseln.

Graviditetsstrimmor (striae gravidarum) kan tillkomma p.g.a. den starka uttänjningen av bukväggen och är underhudsbristningar som syns tydligt på magen.
Liknande strimmor kan förekomma i bröst-, lår-, och sätes-hud under graviditeten som ett resultat av ökad avlagring av underhudsfett. Efter förlossningen försvinner de inte men kan blekna kraftigt. Under slutet av graviditeten kan brösten vätska p.g.a. den ökade produktionen av körtel- och fettvävnad samt färga brösten mörkare.
Även en mörkare färgad strimma (linea fusca) i bukväggens mittlinje upp mot navel kan bildas för att den inre förstärkningen behövs som extra stadga under graviditeten.

Ibland kan gulbuna fläckar, graviditetsfläckar (chloasma), tillkomma på olika ställen av kroppen, främst i ansiktet under graviditeten, vilka försvinner efter förlossningen och är bl.a. till för att stimulera hudens talgkörtlar så att huden blir fetare och är oftast ett naturligt förlopp men skall kontrolleras om de inte försvunnit efter förlossningen.

Besvär/ komplikationer

Menstruationsbesvär eller svårare menstruationsrubbningar, med mycket individuell variation p.g.a. hormonförändringarna, förekommer både före menstruationen (premenstruella), och i mitten av menstruationen i samband med ägglossningen.
Menstruationsrubbningar är ett av de tidigaste och värdefullaste tecknen på att kvinnans naturliga förlopp har ändrats.
Svårare menstruationsrubbningar övergår till normalare förlopp för de som inte tidigare fött barn (spec. yngre), efter en graviditet, eller kan behandlas med mediciner eller hormoner för att minska de aktuella individuella menstruations-/ -rubbningarna eller/ -besvären.
Utebliven menstruation, smärtsamma menstruationer, oregelbundna blödningar, långvariga blödningar, uteblivna blödningar, smärtsamma blödningar bör kontrolleras avKinesiotape läkarkunnig/ gynekolog/ sjuksköterska för att undvika senare eventuella svårare komplikationer.